公開ダイエット

スクワットチャレンジ３０日間達成しました！ 数々のダイエットに挑戦してこんなに辛いダイエットを目標達成したのは初めてです(笑) 自分に拍手を送りたい！ チャレンジ５日目、１８日目、３０日目（最終日）の画像を並べてみました 角度の...

気が付いたらスクワットチャレンジを始めてもう半月以上経っていました 体系がどのように変わったか画像で比較します！ 前回の画像と本日１８日目の画像を並べました 最近、感じていたのがズボンの太もも部分が明らかに細くなったなって事です ...

スクワットチャレンジを始めて早いもので７日目！ 最初は合計８０回のスクワットが凄く辛かったですが７日目になると８０回は楽になってきました お恥ずかしいですがスクワットチャレンジの効果を見て頂くため画像の公開を致します！ ⚠閲覧注意⚠ ...